DESCRIPCIÓN
MASTER YOGA CLASS
Transitaremos por diferentes etapas:
Iniciamos la clase con la práctica de la presencia plena y respiración consciente.
Luego entramos en el momento de los ASANAS, al principio en secuencias dinámicas y fluidas y luego dedicando más tiempo a
explorar ciertos movimientos y posturas específicas refinando su alineación, sosteniendo y vivenciando su profundidad.
Finalizamos la práctica con una relajación profunda.
