DESCRIPCIÓN
VINYASA FLOW YOGA
Vinyasa significa aliento sincronizado con el movimiento.
Enfatiza la práctica de secuencias evolutivas de asanas (posturas), en una alineación correcta coordinada con una respiración fluida y sostenida
Vinyasa significa aliento sincronizado con el movimiento.
Enfatiza la práctica de secuencias evolutivas de asanas (posturas), en una alineación correcta coordinada con una respiración fluida y sostenida
Vale comenzó su práctica habitual mientras vivía en Nueva Zelanda alrededor de 2008. Un año después se certificó como instructora de yoga en Costa Rica y México, y comenzó a enseñar en Tamarindo, que resultó ser su ciudad natal hasta hoy.
Desde entonces, asistió al Entrenamiento Prenatal en San José y al Entrenamiento Creativo Dinámico de Vinyasa en Nosara.
En sus clases, inspira a los estudiantes a moverse libremente con conciencia, dispuestos a aceptar dónde están en el momento presente, encontrando un equilibrio personal entre esfuerzo y facilidad. Ella anima, sobre todo, a sacar su práctica de Yoga del mat y llevarla al mundo.